Sök i Hälsoköket

Ingredienser
Till 4 personer
700–800 g lammkotletter
salt och peppar
Marinad
2 vitlöksklyftor
några myntablad
1 kvist färsk rosmarin
1 kvist färsk timjan
1–2 dl olivolja
1 dl rödvin
Sommarsallad
1 salladshuvud
några fina sommartomater
2 avokador
1 rödlök
150–200 g fetaost
1 dl kalamataoliver
(ev. lite finstrimlad fänkål,
blekselleri eller mangold)
½ dl fin olivolja
lite pressad citron
2 msk balsamvinäger
1–2 vitlöksklyftor, pressade
färska örtkryddor, t.ex.
oregano, basilika, timjan
salt och peppar
Gör så här
1. Skala och finhacka vitlöksklyftorna till marinaden och hacka myntan. Lägg hacket i en plastpåse, tillsätt örtkryddorna och häll i oljan och rödvinet.
2. Lägg kotletterna i påsen och låt dem marinera i kylen, gärna några timmar. Ta upp köttet och krydda det med salt och peppar.
3. Grilla kotletterna tills de ser härligt gyllenbruna ut, 3–4 minuter på varje sida.
Servera med sommarsallad, en het tomatsalsa och eventuellt grillad potatis.
4. Riv sallaten i mindre bitar. Skär tomaterna i bitar. Kärna ur avokodorna, gröp ur köttet och skär det i bitar. Skala och skiva rödlöken tunt. Lägg alltsammans i en skål.
5. Smula ner fetaosten. Tillsätt oliverna och eventuellt lite fänkål, blekselleri eller mangold.
6. Gör dressingen. Blanda olivolja, citron, vinäger, vitlök och örtkryddor och smaka av med salt och peppar.
7. Häll dressingen över salladen. Rör om försiktigt och låt stå i en halvtimme innan du serverar.
» Entrecôte på spett med Jamaica BBQ-sås
» Morbergs marulk med mango chutney
» Köttbullar med fetaost och bönsallad
I samarbete med Bonnier och boken Morberg grillar