Hitta balansen mellan jobb och fritid

Det är få som hinner allt här i livet. Det kan kännas som att vi måste välja bort väldigt mycket för att få det ena eller det andra. Det gäller inte minst för personer som vill göra karriär.

Jobbet tar stora mängder tid, men familjen, vännerna, hobbies och annat är också en stor del att livet. Men det går att välja mycket av det vi vill göra. Med rätt prioriteringar går det att hitta en skön balans mellan jobb och fritid.

Vad är balans?

Den balans som fungerar i ditt liv betyder inte att det är en balans som är bra i någon annans. Alla behöver vi hitta vår egen balans i tillvaron. Anledningen till det är enkel- vi prioriterar olika saker i livet. För att hitta balansen behöver vi ha klart för oss vilka prioriteringar vi har.

De kan förändras med tiden, och behöver omvärderas lite då och då. Med det för ögonen gäller det sedan att få tillvaron att fungera med de prioriteringarna som gäller här och nu. Det är det som det stora livspusslet handlar om.

Klara prioriteringarna

Arbete, familj, vänner, hobbies och egentid är alla viktiga delar för att få ett fullgott liv. Få trivs med att välja bort något helt. Här är några exempel på åtgärder för att göra livet lättare, och mer fyllt av det som just du vill göra:

1. Ta hjälp i hemmet. Rutavdraget ger stora möjligheter för många att få råd till städhjälp och andra tjänster. Nyttja det till att frigöra tid för det du tycker är viktigt. Våga också fråga partnern, eller andra i familjen att göra vissa sysslor. Det frigör mycket tid.
    
2. Våga säga nej, både i det privata och i arbetslivet. Säg nej till övertid och de onödiga mötena när så är möjligt. Lova inte mer än vad du kan hålla. Det kan kännas tufft till en början, men gör livet klart enklare. Både för dig och för andra i din omgivning.
    
3. Arbeta strategiskt. Vilka insatser är värda att lägga tid på, och vilka är egentligen onödiga? Satsa på det som ger något och planera tiden väl.
    
4. Se över den policy företaget har. Kanske är den familjevänligare än du tror? Prata med chefen om de möjligheter som finns på just din arbetsplats och i din arbetssituation. Det kan handla om allt från flexiblare arbetstider till möjligheter att jobba hemifrån.
    
5. Sluta jobba heltid. Ibland kan det vara möjligt att arbeta deltid under en tid. Det gör stor skillnad för den som vill satsa på familjen eller på något annat som du brinner mer för.
    
6. Våga ta ledigt. Ibland måste vi få andrum också. Att hela tiden ha krav runt omkring sig, sliter hårt på hälsa och humör. Till slut kan vi riskera att gå i väggen.

   Att göra ingenting är också nyttigt. Det är inte alltid fritiden behöver vara fylld av måsten. En riktig paus gör att vi sedan också klarar av vardagen bättre, när den väl kommer.